Pés abafados, sem cuidados e, muitas vezes, apertados dentro dos sapatos estão mais suscetíveis a frieiras e micoses.

Principalmente nesta época do ano, em que o frio chega com o inverno, é hora de guardar sandálias e rasteirinhas e apostar nos sapatos fechados. Por isso, muitas mulheres não tomam os cuidados necessários porque os pés não aparecem.

Prevenir-se de tais problemas exige alguns cuidados.

Segundo o dermatologista José Jabur da Cunha, da Altacasa Clínica Médica e chefe do setor de Cirurgia Dermatológica da Santa Casa de São Paulo, é preciso redobrar a atenção para evitar as frieiras. “Temos a cultura de só olhar para os pés no verão por conta das sandálias, mas é preciso cuidar o ano inteiro, mantendo os pés sempre que possível secos e arejados”, indica o especialista.

Frieiras

As frieiras são um tipo de inflamação na pele causada pelo atrito e a umidade e, muitas vezes, agravada pela presença de um fungo, que surge principalmente entre os dedos dos pés. “A área afetada pode coçar muito, ficar avermelhada, úmida e com fissuras. É indicado o uso de remédios antifúngicos”, diz o médico.

Micoses de contato

O especialista alerta que, além da frieira, existem as outras micoses dos pés, que podem ser transmitidas por contato direto com uma pessoa infectada ou com superfícies contaminadas, como pisos de banheiros e vestiários. Estas micoses costumam coçar e levar a descamações na sola dos pés.

Ambiente úmido é ideal para micoses

Além disso, após o banho quente, muitas pessoas correm para colocar as meias e aquecer os pés antes de secar bem a região. O resultado são mais fungos, bactérias e frieiras.

Sapatos e tênis fazem com que os pés transpirem, ambiente úmido ideal para micoses. “É necessário secar bem entre os dedos dos pés com a toalha, inclusive, se necessário, com o secador de cabelo no local”, indica.

Dicas para cuidar dos pés no outono/ inverno

* Evite o uso do mesmo sapato dois dias seguidos;

* Ao chegar em casa e retirar sapatos, tênis e botas, coloque os calçados para arejar e ventilar antes de guardá-los no armário;

* Meias e sapatos devem estar sempre limpos e secos;

* Seque bem os pés antes de colocar meias;

* Prefira meias de algodão a meias de nylon ou de qualquer tecido sintético;

* Use talco nos pés;

* Em casa, procure deixar os pés descalços e sem meia, para que possam “respirar”;

* Calce chinelos quando tomar banho em banheiros públicos, como de escolas, clubes e academia;

* Corte e lixe as unhas dos pés com frequência. Prefira o corte quadrado para não encravar nos cantos. Unhas grandes são mais difíceis de limpar;

* Evite sempre manipular os cantos das unhas ou embaixo da unha. Isso muitas vezes leva a unhas encravadas;

* Hidrate os pés com um creme específico para a região.

Paty Moraes Nobre

https://jovempan.uol.com.br/guiasp

Jornalista e agitadora cultural, atuou como repórter em rádios como Jovem Pan e Band, videorrepórter na TV Cultura, editora de notícias, lifestyle, TV e Cultura nas empresas Globo.com, Editora Globo, Caras e Portal iG. Casada e mãe, escreve sobre gastronomia no Portal UOL, é colunista da Exame Vip, da Editora Abril, e coordenadora das plataformas Mulheres da Pan e Revista Guia SP, da Jovem Pan.

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