Na última semana eu levantei um tópico que pouca gente dá atenção nas resoluções de fim de ano: a sexualidade!
Para continuar nesse tema, hoje eu quero falar sobre algo que está muito ligado à sexualidade, e que pode te ajudar e muito a tornar a sua melhor em 2021: o autoconhecimento sexual e corporal!
O autoconhecimento de modo geral já foi também tema de post aqui no blog, mas a ideia agora é ser mais específica. Que tal conhecer e explorar o seu corpo como um todo?
Ouse tocar além das regiões genitais e descubra novas zonas erógenas (áreas de prazer) no seu corpo e no do outro! Toque de diversas formas: com a mão mais forte ou mais leve, com as pontas dos dedos, com a unha, passando uma pena, com a língua, com beijos, com os cabelos ou com a barba. Use cremes ou óleos e experimente diferentes sensações!
Por que não tornar o banho um momento mais especial, ou depois dele, preparando o ambiente com clima especial para uma massagem com calma, em todo o corpo, e também na região genital (mas não ficar apenas nela, tem um corpo todo a ser explorado). Uma masturbação caprichada, que fuja do piloto automático pode ser uma ótima descoberta.
Além do toque, se conhecer também é saber o que enche o seu copo do desejo. Você já parou para pensar nisso?
Eu listei aqui algumas ideias que ouço e recomendo bastante no consultório:
- beijos (demorados, de língua, quentes, românticos, devagar, pelo corpo, no pescoço, orelha…);
- ter a linguagem do amor falada;
- jantar ou momento romântico;
- algum tipo de roupa que a pessoa vista;
- um perfume específico;
- estar bem com a pessoa, ter tido momentos especiais;
- ter tido pequenas provocações ao longo do dia ou semana;
- ver que a pessoa está com desejo/vontade de você;
- explorações do corpo como um todo;
- determinadas posições;
- sexo oral;
- masturbação;
- banho juntos;
- massagem;
- toques físicos sem pretensão;
- ver que a pessoa planejou preparou o ambiente ou trouxe alguma surpresa.
Fica aqui um exercício: complete ou edite a sua lista com o que você acredita que enche seu copo. Vale lembrar de pelo menos três experiências sexuais que foram muito prazerosas na sua vida, pensar em como foi o dia, como você ou vocês estavam, o antes, o durante e o depois da relação sexual.
Mas se o copo pode ser enchido com essas ações, é claro que algumas atitudes também podem esvaziar o copo do desejo. Por exemplo:
- brigas, discussões (estar magoada, ressentida, brava…);
- desconexão, não estar se sentido amada/valorizada (linguagens do amor diferentes, por exemplo);
- falta de beijos, de preliminares, script sempre igual no sexo;
- sentir que a pessoa só dá carinho ou toque físico se quiser sexo;
- brincadeiras inapropriadas;
- beber demais ou fazer uso de outras drogas;
- não terem momentos a dois de namoro…
Aqui também é importante completar ou editar a sua lista e pensar em pelo menos três experiências sexuais que não foram boas, o porque não foram e pensar em como foi o dia, como você ou vocês estavam, o antes, o durante e o depois da relação sexual.
Você é – ou deveria ser – a melhor conhecedora de você mesmo! Que tal tornar isso uma meta para 2021 e ter este objetivo de você com você e para você?