Adeus Ano Velho, Feliz Ano Novo!

2021 chegou, e eu espero que a virada de ano tenha sido especial, e que você não tenha esquecido do que falamos por aqui nas semanas anteriores

Sua sexualidade e seu relacionamento estiveram nas metas e resoluções que você desejou e planejou para este novo ano?

Muita gente se esquece de olhar para isso, mas ainda dá tempo! Separei aqui algumas dicas e sugestões de como você pode olhar para a sua sexualidade com mais atenção, aprender coisas novas, abrir possibilidades diferentes e aumentar a dedicação a esta área tão especial da vida.

  • Exploração do corpo TODO, com os mais diversos estímulos: com as mãos (mãos inteiras, dedos, unhas, causando arrepios); plumas; cabelo; o próprio corpo; gelo; óleos específicos para massagens; bebidas e guloseimas (champanhe, morango, chantilly…);
  • Jogos sexuais ou sensuais como: strip-tease; danças sensuais e pole dance; fantasias, e mesmo jogos encontrados em sex shops (já falamos sobre os brinquedos eróticos aqui);
  • Tomar mais iniciativa, demonstrar quando está com vontade de algo mais, pedir e mostrar o que você quer, o que deseja, como deseja ser tocada ou estimulada;
  • Masturbação, de todos os jeitos: mútua, ambos masturbando um ao outro ou a si mesmo (tem texto sobre a masturbação feminina aqui no blog também);
  • Provocar mais ao longo da semana, principalmente em momentos em que não pode rolar o sexo, apenas para encher o copo do desejo um do outro (e aqui é importante se conhecer melhor, saber o que enche o seu copo do desejo e também saber o que enche o copo da parceria).e ficarem com mais vontade para a próxima;
  • Preparar momentos especiais, explorando os cinco sentidos, como por exemplo: colocar uma música romântica ou erótica; lingerie provocante; velas aromatizadas ou géis aromatizados/com sabores; assistirem a filmes mais eróticos, iluminação especial; drink ou comidas que combine com o momento;
  • Sair do scrip, mudar o horário, a forma de começar, o durante e o final, mudar os estímulos, testar novas posições sexuais;
  • Estar inteiro na relação sexual! Hora do sexo (e lembre, não é só a penetração, hein?) é hora de deixar de lado os compromissos e afazeres e se dedicar ao momento, ao prazer;
    Surpreender o outro: entrando no banho, com um sexo oral, uma masturbação, uma massagem, um beijo demorado e o que mais viver a sua cabeça;
  • Dormirem nus.

Quantas dessas metas você acha que consegue dar “check” ao final de 2021?

Assim como faz exames de rotina para cuidar do coração, por exemplo, ou insere uma nova dieta que vai ajudar a ficar mais saudável, é importante também se dedicar à relação e à sexualidade. Se você deixá-la em último plano, o desejo/ libido não vão aparecer num passe de mágica!

E então, o que você está esperando? Explore, acaricie, estimule, descubra onde e o que te faz sentir e dar prazer. Nós não nascemos sabendo, e é por isso que o autoconhecimento e a comunicação são um processo tão importante para todos!

Um ótimo 2021, e que seja um ano de muito protagonismo da sexualidade na sua vida!

 

paulanapolitano

Psicóloga clínica, pós graduada em Terapia Sexual e em Terapia Cognitivo Comportamental. Também é autora do livro "Sexplicando: sexualidade sem mitos e tabus".